H2 Atemtest...

[Uli]

Hi Gizmo,

Was für Reis muß das denn sein,es gibt da ja auch ziemlich viele Unterschiede ist mir aufgefallen

jeden – nur keinen Vollkornreis oder fertige Reisgerichte........
Und wenn Du sie lieber magst, können es auch festkochende Kartoffeln sein........

und was sollte ich dazu trinken?

"Gänsewein" – Wasser! Und Salz : bitte Stein – oder Meersalz verwenden, kein jodiertes........

Reicht eine Woche oder sollte ich lieber 2 Wochen durchhalten?

......es würden eigentlich 3 Tage reichen – um dann langsam andere "Teile" dazu zu nehmen ( aufzubauen!) : Öl z.B., eine kleine Karotte ( als Farbtupfer), Fleisch..........immer erst dann ein neues Teil dazunehmen, wenn Du vorheriges "vertragen" hast.

Ich nehme momentan zwischen den Mahlzeiten Fructobalax und wie Du weißt Sertralin soll ich beides wärend der Diat absetzen?

Fructobalax :ja ( ist kein lebensnotwendiges Medikament, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel! )– Sertralin eher nein ( wegen etwaiger Entzugserscheinungen...)-> evtl. ausschleichen – aber möglichst aber nur nach Rücksprache mit dem verordnenden Arzt!

LG
Uli

[Gizmo]

So ich habe mir Jetzt meine Lebensmittel besorgt,Reis habe ich von Uncle Bens (Spitzen-Langkorn Reis) Brennwert:344 kcal/1462 kj,Eiweiß:7,3g,Kohlenhydrate:76g,davon Zucker:0,5g,Fett:1,25g,davon gesättigte Fettsäuren:0,004g,Ballaststoffe:1,0g,Natrium:0,002g.Dann Bad Reichenhaller Marken Salz Reines Alpensalz aus Natursole Zutaten:Siedesalz,Trennmittel,Calciumcarbonat und Magnesiumcarbonat.Das Wasser habe ich von Saskia Naturis Quelle Kirkel Natürliches Mineralwasser ohne Kohlensäure Kationen:Natrium: Na* 1,3 mg/l,Kalium:K* 2,2 mg/l,Magnesium:Mg²+ 0,8 mg/l,Calcium:Ca²+ 3,2 mg/l,Anionen:Chlorid:CI 1,8 mg/l,Sulfat:SO² 1,3 mg/l,Hydrogencarbonat:HCO3 19,8mg/l,Kieselsäure:H2SIO3 18,7 mg/l...Ich hoffe ich kann meine Eliminationsdiät mit den Lebensmittel durchziehen oder könnte es Probleme geben?Ich werde aber erst im neuen Jahr damit anfangen es gibt einfach viel zu viele leckere Sachen zu Weinachten zu Essen die ich mir auf gar keinen Fall entgehen lassen möchte und werde...


Liebe Grüße der Gizmo...

[Uli]

Hallo Gizmo,

So ich habe mir Jetzt meine Lebensmittel besorgt,Reis habe ich von Uncle Bens (Spitzen-Langkorn Reis) Brennwert:344 kcal/1462 kj,Eiweiß:7,3g,Kohlenhydrate:76g,davon Zucker:0,5g,Fett:1,25g,davon gesättigte Fettsäuren:0,004g,Ballaststoffe:1,0g,Natrium:0,002g.

Sei so lieb und "vergiss" erst` mal all` die "Brennwert-Angaben und Co": wichtig sind für Dich Kohlenhydrate und Ballaststoffe..............
Und um Deine u. gestellte Frage nach "etwaigen Problemen" gleich hier zu beantworten: ja , es kann – muss aber nicht – Probleme geben : manch einer verträgt keinen Reis – sei es aufgrund des hohen Stärkegehalts oder aufgrund von Gräserpollen-Kreuzallergie. Du wirst es (leider) selbst ausprobieren müssen – daher gilt ja auch die andre Option mit den Kartoffeln........

Und so Leid es mir tut : ich "nerve" weiterhin mit einer ordentlichen Diagnostik!
LG
Uli