21.09.2010, 11:54
Hallo Signore,
ich habe eine FM und das ganz einfach dadurch herausgefunden, dass ich ganz bewusst Obst gegessen habe (z.B. einen Apfel, der hat relativ viel Fruktose) und dann abgewartet habe, was passiert. Die Reaktion war ein Blähbauch (den bekomm ich von Obst und Gemüse immer).
Dann habe ich zwei Wochen eine Auslass-Diät gemacht, sprich kein Obst und Gemüse gegessen (auch keinen Salat, keine Produkte, die Zucker enthalten - also weder Cola noch Schokolade - nur ab und zu ein wenig Kartoffeln). Schau dich mal hier im Forum um, ist alles beschrieben, wie das funktioniert. In diesen zwei Wochen hatte ich keine Beschwerden - damit war die Sache klar. Solltest du auch weiterhin Beschwerden haben, lässt du z.B. zusätzlich noch alle Milchprodukte weg, oder führst weitere Tests mithilfe der oben genannten Provokation durch. Dabei ist ein Ernährungstagebuch hilfreich (immer genau aufschreiben, was du isst und wie dein Körper reagiert).
Aber das ist hier auch irgendwo genauer beschrieben, da musst du dich halt mal hier durchlesen.
Als Letztes habe ich dann noch per H2-Atemtest beim Internisten die schulmedizinische Bestätigung geholt. Der Test funktioniert, und wenn du eine FM und/oder LI hast, dann zeigt der das auch an.
Also im Prinzip kann ich die hier im Forum vorgeschlagene Vorgehensweise nur empfehlen. Ein Test beim Arzt garantiert auch, dass du wirklich alles richtig machst.
Viel Erfolg noch bei der Suche nach den Übeltätern, ich weiß, das ist verdammt nervenaufreibend (bei mir hat's vom ersten Verdacht bis zur Diagnose ein Dreivierteljahr gedauert), aber es bringt auch nichts, wild drauflos zu testen, sondern man muss das strukturiert angehen.
Lieben Gruß, Chrissi
ich habe eine FM und das ganz einfach dadurch herausgefunden, dass ich ganz bewusst Obst gegessen habe (z.B. einen Apfel, der hat relativ viel Fruktose) und dann abgewartet habe, was passiert. Die Reaktion war ein Blähbauch (den bekomm ich von Obst und Gemüse immer).
Dann habe ich zwei Wochen eine Auslass-Diät gemacht, sprich kein Obst und Gemüse gegessen (auch keinen Salat, keine Produkte, die Zucker enthalten - also weder Cola noch Schokolade - nur ab und zu ein wenig Kartoffeln). Schau dich mal hier im Forum um, ist alles beschrieben, wie das funktioniert. In diesen zwei Wochen hatte ich keine Beschwerden - damit war die Sache klar. Solltest du auch weiterhin Beschwerden haben, lässt du z.B. zusätzlich noch alle Milchprodukte weg, oder führst weitere Tests mithilfe der oben genannten Provokation durch. Dabei ist ein Ernährungstagebuch hilfreich (immer genau aufschreiben, was du isst und wie dein Körper reagiert).
Aber das ist hier auch irgendwo genauer beschrieben, da musst du dich halt mal hier durchlesen.
Als Letztes habe ich dann noch per H2-Atemtest beim Internisten die schulmedizinische Bestätigung geholt. Der Test funktioniert, und wenn du eine FM und/oder LI hast, dann zeigt der das auch an.
Also im Prinzip kann ich die hier im Forum vorgeschlagene Vorgehensweise nur empfehlen. Ein Test beim Arzt garantiert auch, dass du wirklich alles richtig machst.
Viel Erfolg noch bei der Suche nach den Übeltätern, ich weiß, das ist verdammt nervenaufreibend (bei mir hat's vom ersten Verdacht bis zur Diagnose ein Dreivierteljahr gedauert), aber es bringt auch nichts, wild drauflos zu testen, sondern man muss das strukturiert angehen.
Lieben Gruß, Chrissi