Brauche Ernährungstipps für LI, FI, HI, SI

[inschi]

Liebe Uli,

ich habe gerade einmal wieder nach Obst/Gemüse-Alternativen gesucht und bin auf Schwarzwurzeln und Orange/Mandarine gestoßen. Sie haben wenig (weniger) Fructose und sind nicht auf der Kreuzallergien- und Histamin-Liste. Glaubst Du, dass das vernünftige Versuche werden könnten?

Himbeeren würde ich auch gerne probieren, sie sind aber auf der HI-Liste (?).

LG inschi