29.09.2006, 01:58
Hallo noch einmal,
gestern war der Laktose-Test, vor dem ich einen irren Respekt (nennt es ruhig Angst) hatte. War aber nix passiert. Die H2-Werte stiegen kaum an, dafuer schoss der Blutzucker in Hoehen von 172 nach einer Stunde. Nach 2,5 Std runter auf 72, um dann wieder bei 87 zu landen nach 3 Std. Demnach ist genug Lactase vorhanden und die Pankreas ist schwach im Zucker-Teil. Das sagte mir auch der Glukose-Belastungstest ja schon. Viel gelernt wieder mal.
Und letzte Woche zeigte sich, dass ich Fructose so gut wie nicht resorbiere und die Zuckerfresser schon im Duenndarm taetig werden. Und schon 2,5 Gramm Fructose (enthalten in 300 Gramm Rosenkohl hatten vor 3 Wochen meine Befindlichkeit verschlechtert. Also seh "Mal", die Fructose-Absorption.
Seitdem meide ich Zucker wie die Pest, und das hilft mir. Der Rat des Enteros, mal langsam den Laktose-Konsum zu steigern, ist fuer die Tonne. Wo gibt es Laktose ohne Milcheiweiss? Ich leide stark nach wenigen Tropfen Milch. Und die Laktose braucht man ja nun wirklich nicht als Erwachsener.
OK, ich sehe es mal praktisch: auch dieser Doc hat handwerklich gute Arbeit geleistet, die Interpretation der Ergebnisse nehem ich selbst vor. Aber halt wieder niemand, der einem erzaehlt, wie man bei einer DDFB am besten vorgeht. Das kann man sich offenbar wirklich nur in Foren anlesen - und man muss dabei sehr kritisch und vorsichtig sein & vorgehen.
Ich werde nichts ueberstuerzen und "asketisiere" erst mal so vor mich hin...
Viele Gruesse, Martin
gestern war der Laktose-Test, vor dem ich einen irren Respekt (nennt es ruhig Angst) hatte. War aber nix passiert. Die H2-Werte stiegen kaum an, dafuer schoss der Blutzucker in Hoehen von 172 nach einer Stunde. Nach 2,5 Std runter auf 72, um dann wieder bei 87 zu landen nach 3 Std. Demnach ist genug Lactase vorhanden und die Pankreas ist schwach im Zucker-Teil. Das sagte mir auch der Glukose-Belastungstest ja schon. Viel gelernt wieder mal.
Und letzte Woche zeigte sich, dass ich Fructose so gut wie nicht resorbiere und die Zuckerfresser schon im Duenndarm taetig werden. Und schon 2,5 Gramm Fructose (enthalten in 300 Gramm Rosenkohl hatten vor 3 Wochen meine Befindlichkeit verschlechtert. Also seh "Mal", die Fructose-Absorption.
Seitdem meide ich Zucker wie die Pest, und das hilft mir. Der Rat des Enteros, mal langsam den Laktose-Konsum zu steigern, ist fuer die Tonne. Wo gibt es Laktose ohne Milcheiweiss? Ich leide stark nach wenigen Tropfen Milch. Und die Laktose braucht man ja nun wirklich nicht als Erwachsener.
OK, ich sehe es mal praktisch: auch dieser Doc hat handwerklich gute Arbeit geleistet, die Interpretation der Ergebnisse nehem ich selbst vor. Aber halt wieder niemand, der einem erzaehlt, wie man bei einer DDFB am besten vorgeht. Das kann man sich offenbar wirklich nur in Foren anlesen - und man muss dabei sehr kritisch und vorsichtig sein & vorgehen.
Ich werde nichts ueberstuerzen und "asketisiere" erst mal so vor mich hin...
Viele Gruesse, Martin