27.06.2005, 14:03
Hallo Manu!
Ja, bei mir dürfte das zumindest zum Teil auch auf den Zyklus zurückgehen - allerdings vor allem die Tage "davor", wenn man stimmungstechnisch sowieso arg gebeutelt ist.
Nein, zu einem Ernährungstagebuch konnte ich mich dummerweise nie aufraffen. Eine Zeit lang hatte ich hinsichtlich Soja, Getreide, Obst einen vier-Tage-Rhythmus versucht, aber im Nachhinein muß ich sagen, das brachte nix, weil eigentlich nix davon geht! Neben und zusätzlich zu dem Verzicht auf ein Ernährungstagebuch machte ich dann den Fehler, jeden Tag so ziemlich das Gleiche zu essen, weil ich dachte, ich hätte alle Übeltäter gefunden und müßte das jetzt nur durchziehen. Es ging mir aber nach wie vor weitgehend so làlà, und erst jetzt, wo ich auch Hirse und Mais noch gestrichen habe, bin ich wieder fit(ter).
Auf die Hirse hätte ich kommen müssen, weil auch Amaranth und Quinoa ganz ähnliche Symptome hervorrufen. Aber da war ich einfach stur. Und auch der Mais hätte nicht sein müssen, wenn ich etwas mißtrauischer gewesen wäre.
Jetzt kann ich nur hoffen, daß mir Buchweizen, Teff, Kartoffeln, Reis, die paar fructosearmen Gemüsesorten und Kräuter sowie Mandeln, Ölsaaten und Oliven erhalten bleiben. Damit bestreite ich nämlich jetzt weitgehend meinen Tag und andernfalls wirds eng.
Grüße!
Sabine
Ja, bei mir dürfte das zumindest zum Teil auch auf den Zyklus zurückgehen - allerdings vor allem die Tage "davor", wenn man stimmungstechnisch sowieso arg gebeutelt ist.
Nein, zu einem Ernährungstagebuch konnte ich mich dummerweise nie aufraffen. Eine Zeit lang hatte ich hinsichtlich Soja, Getreide, Obst einen vier-Tage-Rhythmus versucht, aber im Nachhinein muß ich sagen, das brachte nix, weil eigentlich nix davon geht! Neben und zusätzlich zu dem Verzicht auf ein Ernährungstagebuch machte ich dann den Fehler, jeden Tag so ziemlich das Gleiche zu essen, weil ich dachte, ich hätte alle Übeltäter gefunden und müßte das jetzt nur durchziehen. Es ging mir aber nach wie vor weitgehend so làlà, und erst jetzt, wo ich auch Hirse und Mais noch gestrichen habe, bin ich wieder fit(ter).
Auf die Hirse hätte ich kommen müssen, weil auch Amaranth und Quinoa ganz ähnliche Symptome hervorrufen. Aber da war ich einfach stur. Und auch der Mais hätte nicht sein müssen, wenn ich etwas mißtrauischer gewesen wäre.
Jetzt kann ich nur hoffen, daß mir Buchweizen, Teff, Kartoffeln, Reis, die paar fructosearmen Gemüsesorten und Kräuter sowie Mandeln, Ölsaaten und Oliven erhalten bleiben. Damit bestreite ich nämlich jetzt weitgehend meinen Tag und andernfalls wirds eng.
Grüße!
Sabine