17.12.2007, 21:16
Hallo Beate,
auch von mir ein Willkommen!
Ja, die Vitamine... hab auch nachgedacht, wie ich wohl genug kriege. Mit Zitrusfruechten ists bei mir auch nix, Fructose soll auch nicht sein und so weiter. Ich habe mit meinem Darm ein Abkommen geschlossen: Dafuer, dass ich ihn nicht mit Unvertraeglichm traktiere, gibt er sich mit wenig zufrieden...
Wir profitieren beide davon. Wenn der Darm nicht gestoert wird, kann er offenbar die Naehrstoffe gut aufnehmen. Bei uns gibt's Gemuese nur als Farbtupfer, oefters mal ein paar Gurkenscheiben, 'ne Tomate oder etwas Blattsalat, ansonsten viel fleisch und Kartoffeln und Reis - eben so, dass es uns gutgeht und je nach Vertraeglichkeit. Ich glaube, da bleibt genug haengen, es wird das Wenige an Vitaminen auch aufgenommen und so scheint's zu reichen.
Ich denke, Du tust Dir mit Karenz den groessten Gefallen ueberhaupt, mit dem Wohlbefinden und "Ruhe im System" spielt sich der Stoffwechsel sicherlich gut ein. Sobald Dir ein Ergaenzungsmittelchen auch nur leichten Kummer bereitet, waere mein Vorschlag: Verzichte lieber drauf, es schadet dann eher (Mangel, weil der Darm nicht in Ruhe sortieren kann). Ist zumindest meine Meinung.
Viel Erfolg und viele Gruesse,
Martin
auch von mir ein Willkommen!
Ja, die Vitamine... hab auch nachgedacht, wie ich wohl genug kriege. Mit Zitrusfruechten ists bei mir auch nix, Fructose soll auch nicht sein und so weiter. Ich habe mit meinem Darm ein Abkommen geschlossen: Dafuer, dass ich ihn nicht mit Unvertraeglichm traktiere, gibt er sich mit wenig zufrieden...
Wir profitieren beide davon. Wenn der Darm nicht gestoert wird, kann er offenbar die Naehrstoffe gut aufnehmen. Bei uns gibt's Gemuese nur als Farbtupfer, oefters mal ein paar Gurkenscheiben, 'ne Tomate oder etwas Blattsalat, ansonsten viel fleisch und Kartoffeln und Reis - eben so, dass es uns gutgeht und je nach Vertraeglichkeit. Ich glaube, da bleibt genug haengen, es wird das Wenige an Vitaminen auch aufgenommen und so scheint's zu reichen.
Ich denke, Du tust Dir mit Karenz den groessten Gefallen ueberhaupt, mit dem Wohlbefinden und "Ruhe im System" spielt sich der Stoffwechsel sicherlich gut ein. Sobald Dir ein Ergaenzungsmittelchen auch nur leichten Kummer bereitet, waere mein Vorschlag: Verzichte lieber drauf, es schadet dann eher (Mangel, weil der Darm nicht in Ruhe sortieren kann). Ist zumindest meine Meinung.
Viel Erfolg und viele Gruesse,
Martin