21.03.2007, 15:06
Hallo Sabine,
ich bin jetzt 58 Jahre alt und habe den größeren Teil meines Lebens keinerlei Milchprodukte gegessen. Als Kind mochte ich sie nicht (das war sehr schlau!), als Erwachsene habe ich sie mir mühsam angewöhnt (weil sie ja sooo gesund sind) und bin davon krank geworden! Jetzt lebe ich schon einige Jahre völlig milchfrei. Gerade war ich bei der Knochendichtemessung, Ergebnis: ich habe eine überdurchschnittlich gute Knochendichte!
Wir waren zuhause Selbstversorger, es gab also Gemüse, Obst und Kartoffel aus dem Garten, auch Fleisch, wenig Süßes, keine Fertignahrung. Was damals normale Ernährung war, erscheint mir auch heute noch sinnvoll. Was ganz wichtig ist, und mir der Orthopäde jetzt auch wieder bestätigt hat: viel Bewegung im Freien. Als Kinder haben wir jeden Tag draußen gespielt.
Lass Dich nicht verrückt machen. Du siehst ja an mir, es geht sehr gut ohne Milch!
Liebe Grüße
mela
ich bin jetzt 58 Jahre alt und habe den größeren Teil meines Lebens keinerlei Milchprodukte gegessen. Als Kind mochte ich sie nicht (das war sehr schlau!), als Erwachsene habe ich sie mir mühsam angewöhnt (weil sie ja sooo gesund sind) und bin davon krank geworden! Jetzt lebe ich schon einige Jahre völlig milchfrei. Gerade war ich bei der Knochendichtemessung, Ergebnis: ich habe eine überdurchschnittlich gute Knochendichte!
Wir waren zuhause Selbstversorger, es gab also Gemüse, Obst und Kartoffel aus dem Garten, auch Fleisch, wenig Süßes, keine Fertignahrung. Was damals normale Ernährung war, erscheint mir auch heute noch sinnvoll. Was ganz wichtig ist, und mir der Orthopäde jetzt auch wieder bestätigt hat: viel Bewegung im Freien. Als Kinder haben wir jeden Tag draußen gespielt.
Lass Dich nicht verrückt machen. Du siehst ja an mir, es geht sehr gut ohne Milch!
Liebe Grüße
mela