22.11.2005, 15:43
Hallo Ulli,
nun habe ich Brot + Käse schon auf der Liste! Denke ja nicht, dass da noch ne Reaktion drauf kommt, sonst gings immer relativ schnell.
Habe erst jetzt gecheckt, wie du das mit den Nahrungsmittelgruppen etc. gemeint hast. Da ich denke, dass ich die FM schon seit über einem Jahr - mal mehr und mal weniger stark - hatte und es immer Tage gab, an denen es mir sehr gut ging und ich beschwerdefrei war, ohne großartig auf die Ernährung geachtet zu haben, werde ich wohl jetzt erstmal mit Ernährungstagebuch und dem kleinen Souci - Fachmann - Kraut dokumentieren ... auf die Gefahr hin, dass etwas "schief" geht.
Ich denke den grössten Anteil an Fructose haben in meinem "vorherigen Leben" Limonaden, Obst, Fruchtjoghurts und Süßigkeiten gemacht. Die hab ich erstmal komplett gestrichen und versuchs vorerst komplett zuckerfrei.
Und ich hab einen flachen Bauch, das ist schonmal sehr nett zu sehen, fühlen wie das so ist, und dass das vorher von der FM kam. Bis jetzt ist es komplett ruhig in mir und ich bin zufrieden!
LG und danke
ratlos
nun habe ich Brot + Käse schon auf der Liste! Denke ja nicht, dass da noch ne Reaktion drauf kommt, sonst gings immer relativ schnell.
Habe erst jetzt gecheckt, wie du das mit den Nahrungsmittelgruppen etc. gemeint hast. Da ich denke, dass ich die FM schon seit über einem Jahr - mal mehr und mal weniger stark - hatte und es immer Tage gab, an denen es mir sehr gut ging und ich beschwerdefrei war, ohne großartig auf die Ernährung geachtet zu haben, werde ich wohl jetzt erstmal mit Ernährungstagebuch und dem kleinen Souci - Fachmann - Kraut dokumentieren ... auf die Gefahr hin, dass etwas "schief" geht.
Ich denke den grössten Anteil an Fructose haben in meinem "vorherigen Leben" Limonaden, Obst, Fruchtjoghurts und Süßigkeiten gemacht. Die hab ich erstmal komplett gestrichen und versuchs vorerst komplett zuckerfrei.
Und ich hab einen flachen Bauch, das ist schonmal sehr nett zu sehen, fühlen wie das so ist, und dass das vorher von der FM kam. Bis jetzt ist es komplett ruhig in mir und ich bin zufrieden!
LG und danke
ratlos