10.12.2004, 21:38
als erstes: bitte mal hier stöbern
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...&styleid=3 ...dann wirst Du merken, dass sich die Frage mit Vollkorn erübrigt....
Wenn Du den reinen F-Gehalt von Nahrungsmitteln wissen möchtest, dann wird Dir wohl der >>kleine Souci-Fachmann-Kraut<< nicht erspart bleiben - da kannst Du dann nachgucken.....
Kartoffeln haben von Natur aus schon sehr wenig Fruktose, und durch Wässern kann man Stärke und Fruktose auch noch minimieren....
Fertigprodukte, in denen Glucose-Fruktosesirup ist, da würde ich anfangs mal einen großen Bogen drum machen, denn da sind andre "feine Zutaten" wie E-Nummern auch noch dabei. Da warte mal, bis sich Deine Innereien beruhigt haben und probiere dann ein Gummitier- dann wirst Du merken, ob Du`s verträgst oder nicht! Und Dein Bauch sagt Dir, was er verträgt und was nicht - egal, ob dieses Teil von andren als "verträglich" freigegeben ist.
Wie lange - oder ob- eine FM & Co bestehen bleibt, besser wird oder gar ganz verschwindet- das kann ich Dir leider nicht vorhersagen . Das kommt auch auf all die "Trittbrettfahrer" oder Begleiter an - ich kann nur sagen, dass es mitunter ziemliche Zeit dauert, bis man wieder etwas mehr vertragen kann .Erstmal muss man ja überhaupt herausfinden, w a s einem überhaupt Kummer alles macht.
So hart das klingen mag - es vergeht leider nicht wie ein Schnupfen....denn meist hat man ja schon eine ganze Weile "gesammelt", solche Unverträglichkeiten kommen nicht plötzlich- sind keine Akuterkrankungen , sondern wir "füttern" sie eine gehörige Zeit, bis sie sich mit so starken Beschwerden bemerkbar machen.
Versuche also bitte, so viele infos wie möglich zu sammeln; genau herauszufinden , w e r alles Übeltäter ist und selbst so stur wie nur möglich zu Dir selbst zu sein..........
Mit einem lieben Gruß und einem "Päckle Sturheit"
Uli
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...&styleid=3 ...dann wirst Du merken, dass sich die Frage mit Vollkorn erübrigt....
Wenn Du den reinen F-Gehalt von Nahrungsmitteln wissen möchtest, dann wird Dir wohl der >>kleine Souci-Fachmann-Kraut<< nicht erspart bleiben - da kannst Du dann nachgucken.....
Kartoffeln haben von Natur aus schon sehr wenig Fruktose, und durch Wässern kann man Stärke und Fruktose auch noch minimieren....
Fertigprodukte, in denen Glucose-Fruktosesirup ist, da würde ich anfangs mal einen großen Bogen drum machen, denn da sind andre "feine Zutaten" wie E-Nummern auch noch dabei. Da warte mal, bis sich Deine Innereien beruhigt haben und probiere dann ein Gummitier- dann wirst Du merken, ob Du`s verträgst oder nicht! Und Dein Bauch sagt Dir, was er verträgt und was nicht - egal, ob dieses Teil von andren als "verträglich" freigegeben ist.
Wie lange - oder ob- eine FM & Co bestehen bleibt, besser wird oder gar ganz verschwindet- das kann ich Dir leider nicht vorhersagen . Das kommt auch auf all die "Trittbrettfahrer" oder Begleiter an - ich kann nur sagen, dass es mitunter ziemliche Zeit dauert, bis man wieder etwas mehr vertragen kann .Erstmal muss man ja überhaupt herausfinden, w a s einem überhaupt Kummer alles macht.
So hart das klingen mag - es vergeht leider nicht wie ein Schnupfen....denn meist hat man ja schon eine ganze Weile "gesammelt", solche Unverträglichkeiten kommen nicht plötzlich- sind keine Akuterkrankungen , sondern wir "füttern" sie eine gehörige Zeit, bis sie sich mit so starken Beschwerden bemerkbar machen.
Versuche also bitte, so viele infos wie möglich zu sammeln; genau herauszufinden , w e r alles Übeltäter ist und selbst so stur wie nur möglich zu Dir selbst zu sein..........
Mit einem lieben Gruß und einem "Päckle Sturheit"
Uli