02.11.2007, 18:39
Problem (Muskeln bauen sich nicht auf) hatte ich ganz früher auch . Ich wollte zwar nicht Muskeln aufbauen der Muskeln wegen, war allerdings 3-4 Mal die Woche beim Aerobic etc. und hatte keine sichtbaren Muskeln. Das war so auffällig, dass mich eine Trainerin darauf ansprach. Meine Muskeln wurden dann auf irgendwelche "Absonderlichkeiten" untersucht, gefunden wurde - 3x darfst du raten - natürlich nix.
Jetzt, nachdem ich seit langem Milch und Gluten weglasse, habe ich Muskeln - und zwar schon vom Yoga
und mit dem Hund spazieren gehen. Durch die Nahrungsmittelproblematik war ich lange zu schlapp für Sport, Muskeln waren mir relativ egal. Inzwischen geht es mir aber wieder viel besser und ich hatte Lust auf Bewegung - habe für Muskelaufbau nicht extra trainiert, die kamen ganz von alleine.
Ich kann nicht genau sagen, woran es lag, gefühlsmäßig tippe ich bei mir allerdings auf Gluten.
Jetzt, nachdem ich seit langem Milch und Gluten weglasse, habe ich Muskeln - und zwar schon vom Yoga
und mit dem Hund spazieren gehen. Durch die Nahrungsmittelproblematik war ich lange zu schlapp für Sport, Muskeln waren mir relativ egal. Inzwischen geht es mir aber wieder viel besser und ich hatte Lust auf Bewegung - habe für Muskelaufbau nicht extra trainiert, die kamen ganz von alleine.Ich kann nicht genau sagen, woran es lag, gefühlsmäßig tippe ich bei mir allerdings auf Gluten.