20.08.2006, 07:30
Guten Morgen Melanie!
Nachdem ja nicht nur der „Heißhunger“ ein Problem für Dich ist, sondern auch Rückenschmerzen, wäre es schon höchst sinnvoll, zum einen Kohlenhydratmalabsorptionen ( Laktose, Fruktose, Sorbit), Nahrungsmittelunverträglichkeiten ( Einweiß von Hühnerei, Milch und Getreide) und Pseudoallergien ( E-Nummern) abklären zu lassen....und auch, wie Du selbst schon meintest, auf Candida untersuchen zu lassen. Der macht zwar nicht unbedingt einen Heißhunger auf Süßes, macht sich aber gerne bei nicht erkannten NMU`s breit !
Führe mal ein Ernährungstagebuch – was Du wann isst und welche Beschwerden Du bekommst – ob das nach jeder Mahlzeit so ist, oder nach bestimmten besonders schlimm .....
Eigentlich bestimmt das Serotonin den Kohlenhydrathunger -> ein Mangel an Serotonin, bzw. dem „Baustein“ Tryptophan, aus dem der Körper selbst Serotonin herstellt/ herstellen möchte, wäre ein Hinweis auf eine Resorptionsstörung, denn Tryptophan wird mit der „normalen“ Nahrung verzehrt....kommt nur bei NMU`s nicht dort an, wo es benötigt wird.
Vielleicht hilft Dir folgender Link ein wenig, „Ordnung“ in Deine Gedanken zu bringen – und eine „ordentliche Diagnostik“ in Angriff zu nehmen?
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1127&sid=
Und um außerdem eine Besserung Deiner Beschwerden zu erzielen: bitte keine Fertig-/Halbfertigprodukte , „Küchenhilfen“ verwenden. Pro Mahlzeit möglichst wenig verschiedene Nahrungsgruppen verwenden : also z.B. nur einen Kohlenhydratträger( z.B. Kartoffeln, Reis), Fleisch – nur mit Salz gewürzt, nur eine Sorte Gemüse -> und auch davon wenig! Bis Du genaueres über die Verursacher weißt!
Und was man dagegen machen kann????? Mhhhh.......keine Naschereien einkaufen.....
Oder wenn, nur „saubere“ Schokolade – also Zartbitter, ohne Sojalecithin, Vanillin, Nüsse...
So gegen ein einziges kleines Stückle Schoki als „Dessert“ ist wohl nichts zu sagen....aber nicht in Massen!
Dieser „Heißhunger“ : fühlst Du Dich dabei auch „zittrig“ ????? So in Richtung (vermeintlichen) Unterzucker?????? Dann würde das schwer auf eine Kohlenhydratmalabsorption hindeuten!
LG
Uli
Nachdem ja nicht nur der „Heißhunger“ ein Problem für Dich ist, sondern auch Rückenschmerzen, wäre es schon höchst sinnvoll, zum einen Kohlenhydratmalabsorptionen ( Laktose, Fruktose, Sorbit), Nahrungsmittelunverträglichkeiten ( Einweiß von Hühnerei, Milch und Getreide) und Pseudoallergien ( E-Nummern) abklären zu lassen....und auch, wie Du selbst schon meintest, auf Candida untersuchen zu lassen. Der macht zwar nicht unbedingt einen Heißhunger auf Süßes, macht sich aber gerne bei nicht erkannten NMU`s breit !
Führe mal ein Ernährungstagebuch – was Du wann isst und welche Beschwerden Du bekommst – ob das nach jeder Mahlzeit so ist, oder nach bestimmten besonders schlimm .....
Eigentlich bestimmt das Serotonin den Kohlenhydrathunger -> ein Mangel an Serotonin, bzw. dem „Baustein“ Tryptophan, aus dem der Körper selbst Serotonin herstellt/ herstellen möchte, wäre ein Hinweis auf eine Resorptionsstörung, denn Tryptophan wird mit der „normalen“ Nahrung verzehrt....kommt nur bei NMU`s nicht dort an, wo es benötigt wird.
Vielleicht hilft Dir folgender Link ein wenig, „Ordnung“ in Deine Gedanken zu bringen – und eine „ordentliche Diagnostik“ in Angriff zu nehmen?
http://www.lebensmittelallergie.info/thr...=1127&sid=
Und um außerdem eine Besserung Deiner Beschwerden zu erzielen: bitte keine Fertig-/Halbfertigprodukte , „Küchenhilfen“ verwenden. Pro Mahlzeit möglichst wenig verschiedene Nahrungsgruppen verwenden : also z.B. nur einen Kohlenhydratträger( z.B. Kartoffeln, Reis), Fleisch – nur mit Salz gewürzt, nur eine Sorte Gemüse -> und auch davon wenig! Bis Du genaueres über die Verursacher weißt!
Und was man dagegen machen kann????? Mhhhh.......keine Naschereien einkaufen.....
Oder wenn, nur „saubere“ Schokolade – also Zartbitter, ohne Sojalecithin, Vanillin, Nüsse...
So gegen ein einziges kleines Stückle Schoki als „Dessert“ ist wohl nichts zu sagen....aber nicht in Massen!
Dieser „Heißhunger“ : fühlst Du Dich dabei auch „zittrig“ ????? So in Richtung (vermeintlichen) Unterzucker?????? Dann würde das schwer auf eine Kohlenhydratmalabsorption hindeuten!
LG
Uli